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Melanzane Arrostite al Curry Rosso con Lenticchie e Tahini Lemon Dressing

Porzioni 4 persone
Preparazione 4 ore
Cottura 45 minuti
Tempo totale 4 ore 45 minuti

Equipment

  • Tagliere
  • Coltello
  • Ciotole
  • Cucchiai
  • Pennello da cucina
  • Teglia

Ingredienti

Ingredienti 4 persone:

  • 4 Melanzane BIO
  • ½ C Pasta di curry rosso
  • 1 C Olio EVO
  • 1 C Salsa di soia senza glutine

Ingredienti Lenticchie:

  • 240 gr Lenticchie verdi secche BIO
  • 200 mL Acqua
  • 1 c Aceto di mele non pastorizzato
  • ½ Cipolla BIO
  • ½ C Olio EVO
  • ½ c Pasta di curry rosso
  • 1 c Salsa di soia senza glutine

Ingredienti Tahini Lemon Dressing:

  • 2 C Succo di limone BIO
  • 1 C Tahini BIO
  • 2 C Acqua fredda
  • Qb Sale
  • Qb Pepe

Istruzioni

  • Mettere in ammollo le lenticchie per 4h in acqua fredda e aceto di mele.
  • Preriscaldare il forno statico a 210°C, lavare le melanzane, dividerle a metà per il lungo e inciderle.
  • Disporre le melanzane con il lato tagliato verso l’alto, in una ciotola mischiare olio EVO, salsa di soia e pasta di curry fino a ottenere una crema omogenea.
  • Spennellare le melanzane con il condimento piccante e infornare nel ripiano centrale del forno per 45 minuti circa.
  • Quando le melanzane sono a metà cottura scolare le lenticchie e tritare la cipolla.
  • In una pentola stemperare la pasta di curry nell’olio EVO per 30 secondi a fuoco vivo poi aggiungere la ciopolla e soffriggere per 1 minuto.
  • Mettere le lenticchie scaquate nella pentola assieme alla cipolla, mischiare per alcuni secondi e sfumare con la salsa di soia, aggiungere l’acqua e portare a bollore.
  • Quando l’acqua avrà raggiunto il bollore coprire e abbassare a fuoco medio, cuocere per 5-10 minuti finché le lenticchie non saranno pronte, eventualmente scolare l’acqua in eccesso.
  • Quando mancano 5 minuti alla fine della cottura delle melanzane tagliare il pane e metterlo a scaldare in forno su una griglia, nel frattempo preparare la salsa mischiando tahini, succo di limone e acqua fino ad ottenere una consistenza cremosa e leggermente liquida, salare e pepare
  • Impiattare le melanzane arrostite, le lenticchie con i crostoni di pane e la tahini lemon dressing e decorare con germogli e semi di sesamo.